第8章 克服拖延，提高行动力 (第3/7页)
追求完美而导致的拖延。
2. 直面恐惧与焦虑，转换思维角度
当面对任务产生恐惧和焦虑时，不要逃避，而是试着分析具体是哪些因素让�
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追求完美而导致的拖延。
2. 直面恐惧与焦虑，转换思维角度
当面对任务产生恐惧和焦虑时，不要逃避，而是试着分析具体是哪些因素让�
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